In diesem 4-teiligen Workshop erfährst du, welche ätherischen Öle dich bei Angst und Stress effektiv 

unterstützen können.

Themen:

Stressphysiologie verstehen:

Erfahre, wie Stress Körper und Geist beeinflusst und wie Aromatherapie unterstützend wirken kann.

Angstbewältigung:

Lerne spezifische Techniken und Öle kenne, die dir helfen, Angstzustände zu mindern.

Entspannungstechniken:

Integriere Aromatherapie in Meditation und andere Entspannungsmethoden.

Schlafverbesserung: 

Nutze Aromen zur Förderung eines gesunden Schlafzyklus.

Emotionale Ausgeglichenheit: 

Entdecke Düfte, die das emotionale Wohlbefinden fördern und die Stimmung heben.

Praxis:

Raumduft / Roll-On:

Stelle deine eigenen Roll-Ons her, der dich bei Angstgefühlen unterstützt.

Entspannungstechniken:

Lerne kurze Entspannungstechniken, die du super in deinen Alltag integrieren kannst und die dir helfen, Stress zu reduzieren.

Kosten: 89,- € 

(4 Termine inkl. Workbook, 4 x Roll-On 10ml)

Teilnehmer: maximal 5 Personen